前回に引き続きリハビリからは足趾の運動です。
最近は浮き趾の方を多く見かけます。
足趾把持力は動作を行う際に重心の安定性に関与しますが、把持力が低下することで安定性を保持するのが難しくバランスを崩し転倒する可能性があります。そのため、足趾柔軟性の低下に対しフットケアと足趾把持力の低下に対して足趾の筋力トレーニングが必要になります。まずは簡単に行える足趾のグーパーから行ってみましょう。
行った後はベースとして、片脚バランスがどれくらいとれるのかを指標にするのが良いかもしれませんね。
前回に引き続きリハビリからは足趾の運動です。
最近は浮き趾の方を多く見かけます。
足趾把持力は動作を行う際に重心の安定性に関与しますが、把持力が低下することで安定性を保持するのが難しくバランスを崩し転倒する可能性があります。そのため、足趾柔軟性の低下に対しフットケアと足趾把持力の低下に対して足趾の筋力トレーニングが必要になります。まずは簡単に行える足趾のグーパーから行ってみましょう。
行った後はベースとして、片脚バランスがどれくらいとれるのかを指標にするのが良いかもしれませんね。
