ブログ – ページ 84

3/27山口保健会館で山口市のコロナワクチン集団接種に出務しました。前回ほどではないですが今回もやや少ない印象でした。問診と接種が同じ場所でしたがスムーズに終わりました。

こんにちわ　放射線技師、看護部門です

冬も終わり　だんだん春らしい　気候になってきましたね。そうすると、庭に　草が生えてきだしますね。　今から草との　戦いが始まります、、、、、

小さい庭ではありますが　暖かい日に　久々の草取りをしました。母が　よくスイセンの球根を持ってきていたおかげで　我が家にはいくつかの　スイセンが　さきはじめました　とても　春を感じ　癒されてます

3/26アナクラウンプラザホテルで山口大学整形外科同門会があり参加しました。コロナ対策をして会場を移動しながら若い先生の発表や懇親会（医局の報告などで弁当持ち帰り）がありましたがその中で還暦祝いとして記念品を頂きました。カフスとネクタイピンで山口大学整形外科のマークが入っていました。大切に使用したいと思います。

3/26は前の晩から雨と強風でしたが朝スタッフがクリニックに行くと新しく外に設置したゴミ箱が飛ばされていて皆がずぶ濡れになりながら移動してくれましたが私が到着する頃には又飛びそうになり慌てて事務長に移動して､固定してもらいました。予測不可能な出来事でしたが今後は固定の方法を考えます。

3/22クリニックで医療安全対策講習を行いました。ヒヤリハットについてでした。熟練者こそ起こしやすい思い込みがあり医療事故につながらないよう容器を分けたり、ヒヤリハット報告の推奨、エラーのリスクを軽減するための工夫（手順・方法を単純化したり、統一する、情報を視覚化する、自分の能力を過信しない、チェックリストの利用、わからないことを質問する、想定外の事態の予測）もおしえていただきました。

明日から院内ヒヤリハットを実践していきます。

12/52プロジェクトってご存知でしょうか？私も先日知ったのですが一年52週のうち12週は生理が訪れるとのことで女性では当たり前かもしれませんが男性にはあまり意識していないことです。特に女性アスリートにとっては生理不順などの悩みは深刻でありこのような悩み、問題解決にむけたプロジェクトが東大アスリート外来などを中心に発信されており、私もオンラインで講義を拝聴しました。一般の方向けに発信されているので是非ご覧ください。

https://spo-tome.com/1252-top/

3/18診療後にSociety of Enzymatic Treatment for Disc Degenerationのウェブセミナーを拝聴しました。椎間板ヘルニアに対する椎間板内治療（特にヘルニコアというコンドリアーぜを椎間板内注入する治療法です）について４人の演者が治療成績を発表されました。最後の公演は信州大学整形外科の高橋淳教授のコンドリアーぜの治療成績と先生がライフワークとされている側弯症治療のナビゲーション治療について講演されました。コンドリアーぜ治療は投薬、ブロック治療で改善が得られない患者さんで手術の前に行う治療法で適応条件がありますが選択肢が増えたことは患者さんにとっては喜ばしいことと思います。当院でも比較的若い患者さんにはコンドリアーぜ治療を希望される場合に関連病院に紹介しています。

3/19長州スポーツ整形塾がありました。ちょうど私が開業した年から始まっていて10回目ということでウェブでの拝聴になりました。毎年テーマを決めて全国のスポーツ整形外科の著名な先生の講演があり、理学療法士も参加できるので当院からもウェブで参加してくれていました。今年のテーマは肩関節、股関節におけるスポーツ整形の現在で、産業医大の内田宗志教授のスポーツ選手の股関節痛に対する診断と鏡視下手術 up to date 2022、東京スポーツ&整形外科クリニックの菅谷啓之先生のスポーツ選手の肩痛ーどう対応するか？というご講演でお二人とも著名な先生です。変形性股関節症の原因として臼蓋形成不全だけでなく、近年大腿臼蓋インピンジメント症候群が注目されピンサータイプとカムタイプがあり日本でも股関節痛の２割ぐらい存在し、スポーツ選手に多いとされるそうです。FABERテストやlog rollテスト陽性やx線所見で大腿骨頸部のピストルグリップ変形が認められることも特徴でCT、MRIも特徴的所見があれば確定できるそうです。保存的治療ではプランクやbird and dogエクササイズなどが有効ですが効果がない場合には股関節鏡下に手術され関節唇や関節包を縫合することが手術のコツとのことでした。

菅谷先生も船橋整形外科で勤務後東京で開業された高名な先生で関連病院でアスリートの肩の関節鏡視下手術も以前よりされているとのことでした。肩関節のリハビリ、手術で重要なことは上腕骨頭を肩甲骨と求心位にすることで不安定肩に対する診察、考え方と理学療法士とタッグを組んで取り組むことを教えていただきました。

3/20春分の日でしたが山口市休日外科当番でした。朝は少なかったですが徐々に急患の患者さんが増えましたが傷の縫合はなく、捻挫、骨折などが多く１例を除いては当院で対処できました。

こんにちは、リハビリ黒田です。
3月も半ばとなり、暖かい日が続いていますね。
なんだか一気に春の気配…！

寒くないのは嬉しいですが、大好きなブロッコリーの旬が終わってしまいます…(´-`)
スーパーには一年中ありますが、11月〜3月が一番美味しい季節なんだそうです。
今のうちにたくさん食べておかないと！

以前はたっぷりお湯を沸かして茹でていたのですが、最近はもっぱらレンジ加熱。
光熱費節約、栄養も無駄なく摂れます。
茹でるとビタミンCの6割が失われるそうですよ。。。

しっかり洗って小房に分けレンジ加熱できる容器に…

100gにつき600wで1分30秒〜2分。
平均的な大きさのブロッコリーひと株で約4分が目安です。

加熱後は水にさらさず、アツアツを広げて冷まします。

どうです？
茹でるより色鮮やかでしょ(^O^)／
甘みがあってとっても美味しいんですよ♪

ちなみに…もっと大胆にやるなら洗ってビニール袋に入れ、丸ごとレンジでもイケるそうです。

どなたか試してみて〜(^人^)