2020/12/17
12/16横浜市立大学市民総合医療センターのリウマチ膠原病内科の大野先生の「Withコロナ時代の関節超音波バーチャルハンズオンセミナー」を拝聴しました。大野先生のエコー操作を見ながら自分でエコーを操作するという珍しい形のハンズオンセミナーを体験しました。大野先生がエコーで手指の操作を解説しながらエコー操作の手元の像、エコー画像、解剖画像を4分割でわかりやすく説明されました。関節背側にゼリーをたっぷり乗せてゼリーをつぶさないようにプローベ操作を行うことがコツとのことでドップラーによる関節包内滑膜や腱鞘滑膜の血流評価の方法、背側だけでなく掌側の関節も評価すること、関節の横の部分までエコーで観察可能で骨ビランもエコーで描出する方法も教えて頂きました。リウマチの関節エコーの奥深さを知りました。
写真はセミナーを見ながら私の示指の関節エコーです。自分でやりながら撮像したのであまり上手ではないですがゼリーが潰れないようにできています。
こんにちは。看護師・放射線技師です。
我が家に新しい新入りがやってきました。
６か月のわんちゃんです。連れて帰るのに随分迷いましたが、行く度にその子だけ一人ぼっちにしているので、
姿を見ているとかわいそうになってきました。
そのうち勝手に名前をつけてみたりするうちに、だんだん次に行ったら連れて帰ろう、次に行ったら連れて帰ろうと思うようになりました。
ある日、お店の中でお散歩をさせてもらいました。
たどたどしい歩き方がとてもかわいく、その日のうちに連れて帰りたかったのですが、家族会議を開くことにしました。
なかなか全員賛成はしてくれなかったのですが、次言った時にいたら連れて帰ろう！と思い、行ってみたらまだ私達を待っていました。
赤ちゃん犬なので大変ですが、毎日癒されています。
ダイエットトレーニング生活していますが今週日曜日は午後1時にプールが開く時間と同時に行くと空いているので1.5kmほど泳ぎその後Kスタジオに行って袖岡トレーナーの指導の元筋力トレーニングを行いました。短時間で結構きついメニューですが充実した日曜日でした。 動画はウォーミングアップです。
こんにちは。看護師・放射線技師です。
最近寒さが厳しくなりましたが、体調など崩されてはいませんか？
コロナでなかなか外出できませんが、冬っぽいことがしたいと思い、宇部にあるときわ公園のイルミネーションを見に行ってきました。
地面には霧吹きアートもあり、光だけではない楽しみもありました。
こんにちは、受付福田です(*’-‘*)ﾉ”
毎日寒い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしですか？？
私は最近甘いものが食べたくて、食べたくて、食べたくて（笑）
なので、ケーキを買いに行きました♬︎♡
今回初めて行くケーキ屋さんだったので、食べたことのないケーキがいっぱい（笑）で、
見ているだけでも楽しくなりました(^^♪
結局ケーキは5個買いましたが、その中でも色味がとってもカラフルなものがあって、
斬新だなーと思ってパシャリ☆*°
味もめちゃくちゃ美味しかったですヽ(^0^)ノ
おすすめはモンブランと聞いていましたが、
残念ながら今回はご縁がなかったようで、また次の機会に期待したいです(^o^)/
2020/12/15
こんにちは、リハビリ助手黒田です。
12月1日『2020新語・流行語大賞』が発表されました。
年間大賞は…『3密』。
やはりコロナ関連ワード強し！でした。
トップ10は以下の通りです。
＜トップ10＞
・愛の不時着
・あつ森（あつまれ どうぶつの森）
・アベノマスク
・アマビエ
・オンライン◯◯
・鬼滅の刃
・GoToキャンペーン
・3密
・ソロキャンプ
・フワちゃん
私が推した「鬼滅の刃」は流行語大賞は逃したものの『Yahoo！検索大賞』で「アニメ部門・映画部門」の二冠を達成しています。
素晴らしい！！
ちなみに『Yahoo！検索大賞』のローカル山口県部門賞は下関市役所ホームページだったそうです。
受賞理由は「新型コロナウイルス感染者の発生状況や特別定額給付金の申請方法などが調べられました。特に中国地方初の感染者や休業要請に応じない店を山口県が公表した際には検索数が急上昇しました。」とのこと…
本当にコロナ無くして語れない一年となりました。
来年の新語・流行語大賞、検索大賞は何になるのでしょう？
昨年の今頃は今年がこんな年になるなんて誰一人思いもよらなかったはず…
来年こそ楽しいことが沢山の明るい年になるよう心からお祈りいたします！
是非炭治郎にコロナを退治してほしいですね。
2020/12/14
皆様 こんにちは！またまた骨粗しょう症についてのお話です。
以前から「カルシウム」だけじゃなく「ビタミンD」や「ビタミンK」も骨には大切と言ってきましたが．．．
中でも「ビタミンD」は骨にだけではなく、その成分は私達の免疫機能に働きがんや生活習慣病
だけではなく、風邪やインフルエンザなどの病気にもかかりにくい体に仕上げてくれたり
筋肉をより強くし転びにくい体づくりにも影響してくれます。
そんなスゴイ働きをする「ビタミンD」はどう頑張っても体では作られません。
そこでいかに「ビタミンD」を取り入れるかが問題になってきます。
おススメは毎日の食事！
葉物野菜?がお手頃になっている今、冬の定番鍋?にして魚?と一緒に召しあがってみてはいかがでしょうか？限られた食材にしか「ビタミンD」は含まれていません。
手っ取り早いのはサプリメント。
そして大事なのは日光浴！?
日照時間が短い冬場はお日様に当たる時間も少なくなりますが、コロナ禍の生活の中で大事な換気で窓を開けて少しでも紫外線を日焼けを気にしない部分の体にたっぷり浴びて体の中で骨を丈夫にしましょう。
ちなみに日焼け止めを塗ってしまったお肌やガラス越しのお日様では紫外線は吸収されません。
最近クリニックには何もしてない場合や咳をしたぐらいなのに胸が痛くてレントゲンを撮ってみたら肋骨が折れていた。な～んてことがあります。
いつの間にか骨折は音もなく近づいてきます。
以前骨密度が良かった方も歳を重ねることで骨粗しょう症のリスクがあがります。定期的な検査が大事になります。
気になることがあればお気軽にご相談ください。
看護・診療放射線部門からでした。
2020/12/13
ダイエットトレーニング生活一週間ですが早くも効果が出ています。いかに間食や食事カロリーが多かったかが改めて反省です。
水分をしっかり摂っている効果か？お腹が空くことなく飲酒も適量飲みながら励んでいます。
タニタの体重計とスマホを連動させているので専用アプリで朝夕体重計に乗るだけでスマホにデータが蓄積されて便利です。この調子で頑張りたいと思います。
こんにちは リハ助手の福田です。
寒くなり始めると 我が家のアイドルは
なかなか布団から出てきません（笑）
そして 定位置もビーズクッションから
毛布になりつつあります(*^。^*)
Drs.Fitness K STUDIOの袖岡施設長監修のダイエットトレーニング開始5日目ですが体重約1kg減少の効果が早くも出ています。毎日2リットルの鉱水飲酒と体重を朝晩測り食事も袖岡さんに報告して総カロリーやアドバイスをラインで頂かことが励みになります。ダイエット食としてNoshという食事を2食か3食食べていますが味も美味しく栄養のバランスもいいので飽きがきません。この調子で頑張りたいと思います。
