K STUDIOで骨コツ体操

6/26 K STUDIOで骨コツ体操に参加しました。実は私の母親が参加希望でしたので私も一緒に出ましたが、足趾の運動をすることで足底筋膜強化、セラバンドを使用した膝に荷重をかけない屈伸運動、膝周囲内転筋強化など30分でしっかり指導してもらいました。
運動初心者にもお勧めの体操です。


 

この記事を書いた人

とよた整形外科クリニック 理事長

豊田 耕一郎

山口大学医学部、山口大学大学院卒業後山口大学医学部附属病院、国立浜田医療センター、小野田市立病院、山口大学医学部助教、講師を経て山口県立総合医療センターで脊椎手術、リハビリ部長を兼任後、2012年4月からとよた整形外科クリニックを開院。
専門性を生かした腰痛、肩こりの診断、ブロック治療、理学療法士による運動療法、手術適応の判断を迅速に行うことをモットーとし、骨粗鬆症、エコーによる診断、運動器全般の治療に取り組んでいます。