こんにちわ、リハビリテーション部（理学療法士）です。
今回は座る姿勢についてお話したいと思います。
じっとしている時からズキズキ痛みを感じる方は
ぜひ試してみてください！！
上記の写真は背中が丸くなって肩が前に出ている状態です。
この場合、腕の重さによって下に引っ張られているため
痛みが出やすいです。
上記の写真のように胸を張って
目線を上げる（肩と耳の位置が同じになるイメージ）になると
負担が減らせるため、痛みを抑えることが出来ます。
またパソコンなどを使用する場合
脇を閉じて、下に枕など置くようにしてあげると
腕が下に引っ張られないため、痛みが出にくくなります。
意識して行ってみてください。
分からないことがあれば、私たちに相談してください。
今回の担当は有間でした(^^)/
