トリガーポイント治療・慢性痛について

理学療法士の中田です。
本日は僕が月１回のペースで通っている勉強会
安部塾集中講座について紹介しようと思います。
内容は機能運動学などの知識を用い、体の動きの改善を行っていきます。
１２月はこの２冊を用い行いました。


①トリガーポイント治療
　　内容は「筋ほぐし」
　　筋腹にある索状部位の中にある硬結を、ソフトタッチでほぐします。
②慢性疼痛のサイエンス解説
　　慢性疼痛のメカニズム・侵害受容性疼痛・非器質性の慢性痛
　　筋運動による痛みの軽減・筋活動の生理学的意義：骨格筋は分泌器官・健康維持に適した筋運動

言葉は難しいですが
①の内容は、体を丁寧に使いいたわりましょう。
②の内容は、軽い運動、また日常生活をテキパキ動くことによって慢性痛の予防・軽減が出来ます。
　　　日々幸せに生活しましょう。
というものです。

もし内容など知りたい方は、リハビリの時に声をかけて頂ければと思います！

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